Tự tay pha chế ly trà gừng táo bảo vệ sức khỏe những ngày lạnh

Trong những ngày cuối thu, thời tiết ngày càng thay đổi. Nhiệt độ giảm tạo cảm giác lạnh vào sáng và chiều tối. Mời bạn cùng Thành Hưng Group học cách pha chế ly trà gừng táo theo phong cách Hồng Kông. Ly trà giúp phòng chống cảm lạnh, đau bụng hiệu quả trong những ngày cuối thu.

Ly trà gừng táo độc đáo

trà gừng táo

Nguyên liệu:

trà gừng táo

– Hoa hồng khô: 6-8 nụ. Bạn nên chọn mua hoa hồng được phơi đúng an toàn vệ sinh thực phẩm, có nguồn gốc rõ ràng.

– Gừng tươi: 2-3 lát.

– Táo tàu: 1-2 quả, 2-3 lát táo ta.

Cách làm:

Bạn chọn táo ta tươi, giòn, chín vừa phải. Gọt bỏ vỏ và thái thành 2-3 lát độ dày vừa phải.

Rửa sạch hoa hồng khô, táo tàu và gừng. Gừng xắt thành 2-3 miếng nhỏ. Cho hoa hồng khô, táu tàu và gừng vào 500ml nước và đun sôi. Nước trà sôi từ 5-10 phút là có thể sử dụng, bạn tắt bếp và rót ra ly.

trà gừng táo

Tách trà gừng táo nóng hổi trong những ngày thu lạnh là một trong những đồ uống bổ dưỡng. Tách trà giúp giữ ấm cơ thể, tăng khí huyết, đẩy lùi khả năng mắc cảm lạnh. Bên cạnh đó, những người có thể trạng yếu, hay lạnh người thì ly trà gừng táo cũng là một thức uống thích hợp.

Lưu ý, ly trà gừng táo không phù hợp với người đang sốt vi khuẩn hay phụ nữ đau bụng kinh tự ý uống mà không có chỉ định của bác sĩ.

Trà long nhãn hồng táo xả căng thẳng

Không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, có rất nhiều loại trà giúp bạn giảm căng thẳng, suy nhược cơ thể. Tách trà long nhãn hồng táo thơm ngon, đậm đà là thức uống ngon lành trong những ngày lạnh.

trà gừng táo

Nguyên liệu cần có (bạn có thể tự định lượng mỗi thành phần cho phù hợp):

  • Trà Thái Nguyên loại ngon.
  • Long nhãn Hưng Yên.
  • Hồng táo, loại này có bán nhiều trong các cửa hàng thuốc bắc.
  • Mật ong.
  • Nước pha trà, tách pha trà.

Các bước thực hiện:

Đầu tiên, bạn đun 1 ít nước sôi để tráng xung quanh tách trà cho nóng đều. Sau đó, tiếp tục cho trà vào tách và rót một lớp nước sôi vào để rửa trà.

Bạn bổ đôi hồng táo, chuẩn bị long nhãn tùy theo sở thích ăn ít hay nhiều. Cho nước sôi vào tách ngập lớp trà, để yên vài phút cho trà ngấm. Sau đó, bạn tiếp tục cho hồng táo, long nhãn và thêm nước sôi cho đầy tách. Ngâm 5 phút, sau đó thêm chút mật ong hoặc đường phèn là có thể sử dụng.

trà gừng táo

Bạn có thể ngâm vài bông cúc khô vào ly trà để tăng thêm phần bổ dưỡng. Trà long nhãn hồng táo là một bài thuốc thiên nhiên được nhiều người ưa chuộng. Chúng có tác dụng làm đẹp da, an thần, giảm căng thẳng và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Pin It on Pinterest

Share This